Roman Daucher ist seit über 12 Jahren der CAFE PULS-Experte für Training, Fitness und Gesundheit. Regelmäßig berichtet der Sportwissenschaftler und Public Health-Experte über neue Übungen, Trends und Ernährungstipps. In diesem Buch beschreibt er, wie Sie mittels verschiedener Übungen gesünder und leistungsfähiger werden können. Reich bebildert erklärt das Buch alles Wichtige über das Training, gibt Sporttipps und erklärt wissenswerte Grundlagen zum Thema Ernährung.

Preise: 19.90€